Crackers apéro ...sans complexe

200 gr de farine amandes
90g de Graines sésame 

Ou/et de Graines tournesol
Ou/et graines de pavot 
Graines de chanvre

Ce que vous aimez !

- 1 oeuf
- 1/2 c de fleurs de sel 
- Huile olive
- Épices curcuma cumin moutarde : épices de Mama Spice  de Marseille 
- Graines achetées chez Je suis bio en Vrac 

Bien mélanger, étaler sur une feuille, plaque du four,  sur feuille papier sulfurisé , sur 3mn

15mn au four, à 180 degrés

Sortir, découper et laisser sécher !

Accompagné de tapenades d'olives, tartinables maison ! Un apéro sans complexe !

Rejoignez-nous lors du séjour fin février, autour de l'Alimentation hypo énergétique