Les activités douces à l'Oustaou 

Activités sur place à faire dans notre domaine cet été ! 

- Atelier collectif auto Massage avec Maïtena

Atelier collectif tous les mardis matin de 9h à 10h, atelier d'auto massage inspiré du DO IN. 1h pour réveiller le corps en douceur et apporter équilibre général, bien-être et détente pour la journée. Une routine matinale quotidienne riche en bienfaits pour l'entretien de la santé. 

15€/pers

S'inscrire ici 

- Yoga et Méditation avec Sophie 

Séances de yoga et méditation tous les jeudis matin avec Sophie. Des espaces où s'invitent la lenteur, la douceur et la profondeur. Ces cours seront inspirés du Hatha Yoga, Yin Yoga et du Qi-Gong. Les séries seront faites de respiration (pranayamas) mouvements (asanas) et méditation transcendantalte (répétition de mantras). 

Les cours auront lieu les jeudis matin à 9h15 jusqu'à 10h30 (séance d'1h15)

Tarif à la séance de 15€/pers

S'inscrire ici