La médecine douce, qu'est-ce que c'est ? 

Appelée médecine alternative, englobe un large éventail de pratiques et de thérapies qui sont souvent utilisées en complément ou en alternative aux approches médicales conventionnelles. 

Ces approches visent fréquemment à traiter la personne dans sa globalité, en considérant les aspects physiques, mentaux, émotionnels et énergétiques de la santé. 

Quelques exemples de médecines douces : 

- Médecine traditionnelle chinoise (MTC) : Elle comprend des pratiques telles que l'acupuncture, la phytothérapie chinoise, le tai-chi et le qi-gong.

- Médecine ayurvédique : Une ancienne pratique indienne qui inclut l'utilisation de plantes médicinales, de régimes spécifiques, de méditation et de massages.  

- Naturopathie : Elle se concentre sur la promotion de la santé globale en utilisant des méthodes telles que la nutrition, les herbes, l'hydrothérapie, et en évitant autant que possible les médicaments. 

- Ostéopathie : Améliorer la santé générale en manipulant les os, les articulations et la colonne vertébrale. 

- Réflexologie : Une technique qui utilise la pression sur certaines parties des pieds, des mains ou des oreilles pour stimuler des zones spécifiques du corps.

- Aromathérapie : L'utilisation d'huiles essentielles aromatiques pour favoriser la santé mentale, physique et émotionnelle

- Yoga et méditation : Des pratiques qui combinent des postures physiques, la respiration consciente et la méditation pour promouvoir la relaxation et le bien-être mental.